Tacos mineros

Tacos mineros

Los tacos mineros son originarios de Aguascalientes (México), llevan ese nombre debido a que era la comida que preparaban las esposas de los mineros y que estos llevaban a sus trabajos. Consisten en tacos dorados rellenos de carne de puerco, tocino en cuadritos, papas y frijoles refritos, bañados con una salsa de tomate y crema.

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Comensales

3 – 4 personas

Tiempo de preparación

5 – 7 minutos

Tiempo de cocción

45 minutos

Calorías

375 aprox. por porción

Dificultad

Fácil

Ingredientes

  • 1/2 kg de tortillas de maíz.

  • 100 gramos de tocino picado

  • 1/4 kg de carne de puerco molida

  • 1 taza de frijoles refritos

  • 2 tomates picados

  • 2 papas medianas

  • 5 hojas de epazote

  • Suficiente aceite para freír los tacos

  • 3 tazas de puré de tomate

  • 2 tomates grandes

  • 3 dientes de ajo

  • 1/2 cebolla

  • 1 cubo de consomé de pollo en polvo

  • Sal al gusto

  • 1 cucharadita de orégano

  • 1 taza de crema ácida

  • Agua suficiente para cocer las papas

  • Algunas hojas de cilantro para decorar

Preparación

  • Cocer las papas en una olla honda con suficiente agua, tomará unos 30 minutos hasta que estén suaves. Pelarlas con cuidado y luego molerlas a mano con un tenedor hasta que queden similar a una masa.
  • En una sartén freír con un poquito de aceite el tocino, cuando ya suelte la grasa y estén crujientes agregar la carne de puerco, los frijoles, el tomate picado y el epazote. Revolver todo sazonando con sal y cocinar hasta que la carne adquiera un color gris que indica que está cocida.
  • En un comal o parrilla asaremos los tomates con la cebolla y los dientes de ajo. Hay que licuarlos sazonando con el orégano y el consomé de pollo adicionando además el puré de tomate; en una sartén con un chorrito de aceite cocinar la mezcla licuada por unos 15 minutos hasta que cambie de color y adquiera una coloración rojo intensa
  • Mientras se cocina la salsa, en una sartén honda colocar suficiente aceite y calentar hasta punto de ebullición. Con mucho cuidado y con ayuda de unas pinzas freír las tortillas sumergiéndolas en el aceite caliente por unos momentos sin que lleguen a estar crujientes.
  • Cada tortilla debe ser rellenada con la carne de puerco y los frijoles, los tacos se enrollan y se vuelven a freír por unos momentos más en el aceite (pueden apoyarse con palillos de madera para que no se abran). Escurrir para remover el exceso de aceite.
  • Se sirven mientras estén calientes bañándolos con la salsa que acabamos de preparar y se decoran con un poco de crema y las hojas de cilantro. Buen provecho (por cierto, estos tacos pueden ser un buen acompañante para algún arroz que tengamos preparado previamente o alguna sopa).
Nutrición

Tacos mineros
Dependiendo de la cantidad de producto y método de preparación, por cada taco encontraremos 375 kcal, 9.6 grs de proteínas, 26.4 grs de grasa y 28.4 grs de carbohidratos.

Fuente: Recetas gratis | tacos mineros.

Información

Tacos mineros
Información general sobre los tacos en Wikipedia.

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