Té de manzana y naranja
Hola que tal, esta es una receta muy sencilla para preparar un relajante té mientras descansamos un poco, tomamos un espacio personal y queremos desconectarnos un poco de todo. Solo se necesitan algunas manzanas, naranjas y un poquito de paciencia.
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Existen numerosas formas de hacer té y algunas muy creativas como esta receta que llenará de aroma nuestra cocina mientras se prepara.
25 minutos aproximadamente
130 kcal por taza.
Fácil
2 personas
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Ingredientes
2 manzanas rojas grandes
2 naranjas maduras grandes
1 vara de canela
Suficiente agua para hervir las manzanas y las naranjas
1 tetera de suficiente tamaño para hervir las frutas
Miel o azúcar al gusto
Preparación
- Cortar las manzanas y las naranjas en rebanadas finas, retirar las semillas y colocar con cuidado dentro de la tetera.
- Colocar la vara de canela en el interior de la tetera, si es posible entera o romper en pedazos con cuidado tratando de no desbaratarla. Adicionar suficiente agua para que las frutas puedan flotar libremente mientras hierve todo.
- Poner a fuego medio en la estufa y esperar hasta que hierva, si la tetera es de las que silban al hervir el líquido en el interior esperar unos minutos antes de apagar, para que se sigan extrayendo los sabores de las frutas.
- Dejar reposar unos minutos y servir mientras está caliente, endulzar con un poquito de miel o azúcar.
Té de manzana y naranja
En una taza encontraremos aproximadamente 32 gramos de carbohidratos, 0.5 gramos de proteínas y 0.3 gramos de grasa.
Fuente: valor nutricional de las manzanas y naranjas.
