Creando refresco de manzana casero
Hola que tal, este es un procedimiento muy sencillo para crear un refresco casero sabor manzana (o cualquier otro sabor) con cero azúcares añadidas.
PublicidadLos refrescos o gaseosas, son bebidas carbonatadas comerciales consisten en agua, un concentrado con el sabor deseado y azúcar, mucha azúcar, además de algún tipo de gas agregado. Estas bebidas no son saludables a largo plazo, de hecho México es uno de los países con mayores problemas de obesidad y diabetes debido en gran parte a estos alimentos chatarra.
En esta ocasión mostraremos como crear nuestra versión de refresco de manzana con elementos más saludables y sin todos estos elementos dañinos (azúcares).
4 personas
2 minutos
0.8 – 1.24 por sobre
Fácil
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Ingredientes
1 botella grande agua mineral
Agua suficiente para rellenar la mitad de una jarra
1 sobrecito de concentrado en polvo para hacer agua con sabor a manzana (o cualquier otro sabor) sin azúcar
Cubos de hielo (opcional)
Preparación
- Es recomendable que el agua mineral y el agua natural hallan sido enfriadas previamente para obtener mejores resultados. Llenaremos hasta la mitad una jarra con agua mineral, tomemos en cuenta que hay diferentes grados de concentración del mismo producto y algunas marcas comerciales tendrán un sabor más fuerte que otras. Elegiremos alguna que no tenga un sabor tan pronunciado preferentemente.
- Rellenaremos el resto de la jarra con agua natural, esto hará que disminuya el sabor del agua mineral y solo de un toque de este sabor, pero sin que sea tan fuerte, además de proporcionar el efecto de ser una bebida ligeramente gasificada.
- Disolveremos el contenido del sobrecito sabor manzana (o cualquier otro sabor de nuestra preferencia) en el líquido de la jarra. Es preferible elegir una marca que no incorpore azúcar comercial o que tengamos que agregarla nosotros; ojo: no quiere decir esto que estos polvos para crear bebidas de sabores no incluyan algún tipo de azúcar (como Stevia), pero por lo general son un poco más sanas (depende cuál usen).
- Agregaremos los cubos de hielo (opcional), revolvemos todo perfectamente y se sirve mientras está frío.
Contenido nutricional sobre para preparar bebida sabor limón marca Zuko
El contenido de un sobre de 7 grs de la marca Zuko para preparar una bebida sabor limón de esta marca contiene 0 grs de proteínas, grasas y 0.31 grs de azúcares agregados con 1.24 kcal.
Para la marca Clight en sabor manzana reporta 0 grs de todo y solo 0.8 kcal.
